ReadyPlanet.com
dot




เผือกและน้ำมันงา article
..ดูแลสุขภาพเบื้องต้น .. ง่ายๆด้วยตนเอง.. สุขภาพดี .. ชีวิตเป็นสุข..

เผือก พืชหัวที่กินดี กินอร่อยและอุดมไปด้วยสารอาหาร ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน แคลเซี่ยม ธาตุเหล็กและวิตามินบี 2
วันนี้ไม่ได้แนะนำเผือกเพื่อมาทำอาหารจานอร่อยหรอกนะคะ
แต่จะนำเผือกมาใช้เยียวยาอาการปวดเมื่อยเอ็นและกระดูก

 ส่วนผสม: ง่ายๆดังนี้ค่ะ
1.เผือกสดบดประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ
2.น้ำมันงา  3  ช้อนชา (จะใส่มากกว่านี้ก็ได้ กรณีต้องการความชุ่มชื้น)

 วิธีทำ: เพียงนำเผือกและน้ำมันงามาผสม คนๆให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาทาบริเวณที่ปวดเมื่อย ทิ้งไว้
เผือกและน้ำมันงามีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเอ็นและกระดูก รวมถึงแก้แผลแมลงกัดต่อยได้อีกด้วย

แต่ก็มีหลายคนที่อาจตั้งคำถามว่า " จะเกิดอาการคันหรือไม่ "
หมอบุญยืน ผ่องแผ้ว แพทย์แผนไทยประจำคลินิกหนองบงการแพทย์แผนไทย
อธิบายว่า " ตัวน้ำมันจะเป็นตัวทำลายความคันของเผือกได้ "

แม้จะมีตำรับยาดีใกล้ตัว แต่ก็ไม่ควรละเลยร่างกายให้เกิดอาการปวดเมื่อย
การนั่ง เดิน ยืน นอนให้ถูกท่า ก็มีส่วนช่วยอยู่เยอะทีเดียวค่ะ

 

     รักษาสุขภาพกันด้วยค่ะ.. 

 

 - ขอขอบคุณ นิตยสารชีวจิต เดือนพฤศจิกายน 2551

 

 




เรื่องน่ารู้

SWEET AUGUST 2010
สำรวจสมุนไพรกับอาจารย์สาทิส..
ช่วยเหลือชาวเฮติกันค่ะ
คุณค่าของความคิกคัก
ทิวลิปสวนนนท์ ชวนเที่ยวสวนทิวลิปค่ะ
เออรินจิ ..สเต๊กเห็ดพริกไทยสด
ชวนกินอาหารอารมณ์ดี article
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(7)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(6)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(5)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(4)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(3)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(2)
โรคคนเมือง ไฮโปไกลซีเมีย(1)
FASJAMM article
4 สแน็คสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง article
พร้อมใจกันใช้หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ
วันสำคัญทางพระพุทธศาสนา article
low calorie ..diet article
รู้จักปรับเปลี่ยนตัวเอง.. article
Happiness FOUND.. article
ดื่มน้ำรักษาโรคกระเพาะอาหาร
แอ๊ปเปิ้ลหลากสีต้านโรค article
เป็นคนดี และส่งเสริมคนดี article
โลกนี้ไม่มีคนไม่ดี article
Songkran Festival for 2009 article
Puertee.. organic tea article
ไดอารี่..ดีอย่างไร.. article
กุมภาพันธ์ 2552 .. วันมาฆบูชา ..วันวาเลนไทน์ ..
เธอชื่อ..คันทรง.. article
"Prince of Vegetables" article
กินเปลี่ยนโลก article
เนิบช้า article
เข้าสู่..พลังสีม่วง.. กันเถอะพวกเรา article
มาทานข้าวกล้องกันไหม? article
Healthy Drink article
สงกรานต์ วันแห่งความเอื้ออาทร article
เสียงเพลงนำพาความชื่นบานมาให้ article
Simple Switches (9)
Simple Switches (8)
Simple Switches (7) article
Simple Switches (6) article
Simple Switches (5)
Simple Switches (4)
Simple Switches (3)
Simple Switches (2) article
Simple Switches (1) article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.